ルナ的　タイミング法

 

タイミング法って、

って考えちゃいますよね。

基礎体温を付けたり、おりものをチェックしたり、子宮口をチェックしたり、いろいろな方法がありますよね。

でも、

とか、

とか、

とか、思いませんか？

私は思いました。

 

そして思ったのです。

 

排卵日って特定する意味ある？？？

 

って。

「確実な日を狙いたい」「何回もできない」「排卵日が分からないとストレス」

わかります。私もそうでした。

 

私は、排卵日を特定するのをやめて、できるだけたくさんタイミングを取る作戦に切り替えました。

精子は子宮の中で、数日生きていてくれます。

排卵日前日、当日だけが、妊娠に結びつくわけではない。んじゃないかなぁ、と。

 

下記グラフをご覧ください。

 

出典：「排卵日にセックスしなきゃ」はウソ？　出産ジャーナリストが教える新常識

 

このグラフを見ると分かりますが、排卵日の前にタイミングを持ててれば、妊娠する可能性があります。

タイミングがバッリチでないとしても、排卵前にタイミングが持てていれば、半年～1年で妊娠すると思います。

タイミング法は、タイミングが義務になってしまったり、「この日！」とプレッシャーがかかると、妻も夫もつらいものです。

 

それだったら、ストレスなくタイミングを持てる日になるべく多くタイミングを取ればいいんじゃないかな、と、ルナは思います。

タイミング法は数ヶ月はかかることが多いので、タイミングそのものがストレスになってしまうと、続けることそのものが嫌になってしまいます。

そうならないためにも、なるべくストレスがないように、無理をしないでタイミングを取ることをオススメします。

 

自己タイミングは、一応、回数が多ければ多いほど精子と卵子の出会う確率が増えると思います。

 

自己タイミング法で確実な日を割り出すのは難しい

 

自己タイミング法では、

・基礎体温から、ガクッと下がった日を排卵日としてタイミングを取る方法や、

・福さん式と呼ばれる、自分で子宮頸部を触って排卵日を特定する方法や、

・排卵検査薬を使って排卵日を特定する方法、

などがあります。

 

排卵検査薬は、排卵日を特定するのに1番向いているかもしれませんが、

上記で説明した通り、排卵日前日、排卵日2日前でなければ妊娠しないということはありません。

ヒトの体は、ヒトそれぞれに違いがあり、個人個人にベストなタイミングは変わってくると思います。

 

なので、「この日！」と特定してタイミング合わせを頑張るよりも、

なるべくタイミングを取れる回数を可能な限り増やして、精子と卵子が出会う確率を増やした方がいい、というのがルナ式タイミングの核心です。

 

 

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使い方は、箱の説明書をよく読んでご使用ください。

まぁ、尿をかけるだけです。

 

私はお金がもったいないので、排卵検査薬は使用していません。

 

 

一応の、タイミングの取り方

 

タイミングを取る日は、多ければ多いほどいいですが、

「それでもタイミングを取る目安を知りたい！」

という方のために、一応の目安を載せておきます。

 

 

タイミングが多めに取れそうな場合は、生理が終わった次の日から、もうだいたい排卵が終わったかな？と思う少し後まで、毎日タイミングを取ります。

 

 

精子はだいたい2日間は子宮内で生きていてくれます。

それをふまえると、2日に1度のタイミングでも、かなりの確率で精子と卵子が出会えると思います。

排卵日の少し前と思われる頃から、排卵が終わったと思われる少し後まで、2日に1回タイミングを取ります。

きっちり2日に1度でなくても、だいたいなら大丈夫です。

 

 

多ければ多いほどいいですが、タイミングを取るのが難しい方は、生理が終わってから、排卵が終わったかなと思う少しあとまでで、タイミングが取れるときに取る。5日目と7日目と書きましたが、タイミングは取れる日に取ってください。多ければ多いほどいいです。

 

 

タイミング法を試しても妊娠しない…その場合

 

 

そういう方は、ぜひステップアップを検討してほしいです。

タイミング法で妊娠しない場合は、タイミングだけのの問題ではないことがあります。

 

タイミング以外の問題では、

 

不妊治療のクリニックを受診する目安

 

早く子供が欲しいと思っている場合は、

自己タイミングではなく、医師によるタイミング法をオススメします。

 

まとめ

 

・自己タイミング法では、確実な日を割り出すのは困難なので、タイミングを取る回数を多くして、精子と卵子が出会う確率を上げる

・タイミング法で妊娠できる体であれば、数ヶ月から1年で妊娠するはずなので、妊娠しない場合はタイミング以外に問題があることを考えて不妊治療のできるクリニックを受診する

・自己タイミング法には限界があるので、不妊治療のクリニック、または不妊治療のできる産婦人科の受診をすることをオススメします

 

ルナ

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